nyalakan ambisi-mu

Ambisi... merupakan keinginan untuk mendapatkan atau menjadi sesuatu.

Ambisi itu perlu. Kolaborasi ambisi dan mimpi akan menjadi samudra. Ambisi sebagai pemompa denyut jantungmu.

Mimpi tanpa ambisi hanyalah akan menjadi suatu angan belaka.

Tanpa ambisi, tujuan tidak akan tercapai. Tanpa ambisi, hidup seakan mati.

Ambisi membuat kita berani.

Membangunkan mata yang lelap, menerangi ruang kosong,

menyuburkan jiwa yang lelah.

Membuka jalan selangkah demi selangkah, mengantarkan kemungkinan-kemungkinan baru yang selama ini tidak terpikirkan.

Intelligence without ambition is a bird without wings.

Review buku : Rumah Tangga - Fahd Pahdepie

Buku ini membahas tentang kehidupan rumah tangga setelah menikah. Awalnya saya kira novel, ternyata kumpulan cerita dari kehidupan pribadi Fahd (penulis) dan beberapa kisah dari zaman nabi.

Banyak yang dapat ditulis mengenai kehidupan rumah tangga. Mulai dari restu orang tua saat akan menikah, pengalaman bagi yang mengontrak rumah, membeli peralatan dasar kebersihan rumah, menghitung pengeluaran tiap bulan agar tidak besar pasak dari pada tiang, menyicil keperluan rumah (tv, mesin cuci, ac, dsbg), mengurus buah hati pertama, sampai konflik yang umum terjadi dan cara penyelesaiannya.  Semua itu selalu menarik untuk diceritakan.

Dari sekian banyak kisah mengenai kehidupan rumah tangga, buku ini dapat menjadi sedikit gambaran kehidupan pernikahan. Buku yang ditulis oleh Fahd ini merupakan perspektif pribadi sebagai seorang pria, suami, dan ayah. Isinya ringan, dapat dibaca para pria yang belum, akan, atau sudah menikah. Penuturannya puitis dan melankolis dengan gaya bahasa sederhana. Menggambarkan betapa penulis mencintai istri dan anak-anaknya.

Sabrina semakin besar..

6 mo

Sabrina udah jarang nangis terus tiap malam. Saya juga jadi berkurang drama nangisnya, marah-marahnya. Alhamdulillah punya suami yang sabar. LOL.

Maklum new mommy, bloon, pake mellow, kaget sama perubahan 180 derajat. Biasanya hobi tidur sekarang wajib begadang setiap hari. Udah ngantuk-ngantuk, bingung, engga tau klo si bayi pengen nyusu, atau pengen di ganti pampersnya, atau apalah.

Semenjak 4 bulan ke atas waktu tidur berangsur lebih enak, walaupun masih teler karena siangnya si baby berangsur bergerak semakin aktif ke sana kemari.

Repot ya punya anak? Repot itu pasti. Tapi, semua pasangan pasti ingin punya anak.

8 mo

my baby is comin'!

Senin sore, saat akan pergi ke luar rumah, saya menemukan flek di celana dalam. Kontraksi sudah terasa, tapi saya cuek. Saya pikir ini hanya kontraksi palsu. Selasa dini hari, sekitar pukul 02.00 saya merasakan kontraksi yang teratur. It is time. Pukul 04.00 pagi setelah menemukan darah yang lumayan di celana dalam, saya membangunkan suami dan bersiap untuk pergi ke rumah sakit. Suami senang sekaligus gugup. Buru-buru memanaskan mobil dan memboyong koper berisi keperluan istri dan si buah hati.

Pukul 05.30 bukaan empat. Saat itulah saya merasakan sakitnya kontraksi. Saya masih sempat disuapi makan sama suami tercinta sambil melihat perkembangan kontraksi di CTG. Punggung pegal selama hamil tua ternyata tidak ada apa-apanya dibandingkan dengan detik-detik menjelang persalinan yang sakitnya sangat nyata. Momen yang tidak akan terlupakan.

It did. Alhamdulillah proses persalinan berlangsung lancar. Pukul 09.35 lahirlah Sabrina di rumah sakit Awal Bros Tangerang. Sayangnya rumah sakit tidak melakukan proses IMD (Inisiasi Menyusui Dini). Sabrina hanya sebentar saja ditengkurapkan di dada karena sang dokter ingin cepat menjahit pasca persalinan.

Di bulan pertama menjadi mama, I feel hard karena sebelumnya tidak pernah mengurus hewan dan jarang menyentuh bayi. Untungnya, beberapa hari setelah melahirkan, ibu mertua datang ke rumah dan rajin membuatkan sayuran hijau. Rasanya seperti sapi perah! Ibu mertua juga mengajarkan memijat payudara yang memiliki gumpalan susu didalamnya. Tekniknya cukup sukses.

Yang membuat bingung ketika ibu mertua melarang minum air putih agar si bayi tidak pilek. Padahal tidak ada hubungannya lho. Justru harus banyak minum karena pasca melahirkan seorang mama kehilangan cairan yang lumayan.

ASIP (ASI Perah)

I'm feeling blue. Stres melihat jumlah milimeter di botol. Sudah mengupayakan berbagai cara, tapi tidak kunjung menghasilkan ASI yang berlimpah. Alhasil si bayi sering rewel dan saya jadi depresi. Putus asa rasanya. Kurang dari empat bulan saya menyerah pada susu formula. Hambatan terhadap kesuksesan ASIX (ASI Eksklusif) terkadang bisa datang dari orang terdekat seperti orangtua.

ASI adalah nutrisi tercanggih dan tidak ada duanya karena komposisi zat gizinya yang lengkap. ASI dapat memberi perlindungan optimal dari berbagai macam penyakit karena ASI mengandung DNA ibu, hormon, enzim aktif, zat imunitas dan antibodi. Buat kaum mama yang tidak pernah mengalami kesulitan menyusui, sadarilah bahwa mama sangat beruntung, mampu memenuhi kodrat sebagai seorang mama.

Perjalanan sembilan bulan kehamilan dan proses persalinan hanyalah awal dari tugas yang tiada terbatas, seperti menyusui, menyendawakan, memandikan, memijat, memakaikan baju, membersihkan pup, mengganti diaper, mengantar ke dokter, membacakan dongeng, dst..

Awalnya adalah wanita yang bebas mengejar semua keinginan. Lalu setelah punya anak, harus menerima keterbatasan waktu, tuntutan, dan tanggung jawab. Kaget? Iya! Menjadi mama baru, hidup saya berubah.

Katanya, pasca melahirkan seorang mama baru boleh jalan-jalan setelah 40 hari. Rasanya lama banget nunggu 40 hari. Apalagi saya gatel ingin ke mall. Lebay ya. Jujur, saya mati gaya jadi tahanan rumah. I love my daughter, she's the eye of my life tapi saya tipe yang bisa gila, stres, dan frustasi kalau tidak keluar rumah. Tidak sabar juga menggunakan car seat untuk si bayi agar bisa diboyong jalan-jalan ke luar kota.

Kegilaan bertambah dengan si bayi yang belum bisa bilang apa maunya. Jadi apa mau dikata, hiburan diperkotaan ya dengan ngemal. Syukur kalau suami kasih waktu buat body spa dan perawatan lainnya di salon.

Fenomena pasca melahirkan adalah drama pencarian ART (Asisten Rumah Tangga) yang terbatas dan cocok di hati. Ada lho teman saya dalam setahun berganti ART empat kali!

Oke, nikmati aja setiap momen dengan si kecil, baik yang menyenangkan atau yang membuat frustasi.

Perubahan-perubahan selama hamil dan pasca melahirkan adalah munculnya hiperpigmentasi dan strechmarks. Hiperpigmentasi merupakan perubahan warna kulit akibat perubahan pigmen. Dapat terjadi pada seluruh tubuh atau pada area tertentu saja, seperti di ketiak, areola, dan selangkangan. Jangan khawatir, hiperpigmentasi akan hilang sendirinya dalam jangka beberapa bulan atau bahkan setahun lamanya. Sedangkan stretchmarks merupakan perubahan struktur kulit akibat peregangan dapat terjadi pada area payudara, perut, bokong, dan paha. Dapat disamarkan dengan krim tertentu.

Tidak kalah ketinggalan momen pasca melahirkan yaitu akikah.
Akikah dilakukan umat islam sebagai momen kelahiran bayi yang berusia antara 7-40 hari. Diselenggarakan jika mampu. Anak laki-laki disunahkan sembelih 2 ekor kambing, dan anak perempuan disunahkan sembelih 1 ekor saja. Upacara ini memilika makna sebagai rasa syukur atas bayi yang dilahirkan.

Me and the City

Menjadi mama, dimulai ketika dua garis muncul di test pack. Bagi wanita yang menunggu kehamilan, dua garis tersebut akan disambut dengan penuh sukacita. Terbayang sembilan bulan ke depan dengan berbagai reaksi senang, waswas, paranoid, dan pertanyaan-pertanyaan yang seakan tidak pernah berhenti selama hamil.

Kehamilan bukanlah perubahan untuk mama saja, juga bagi suami. Senang rasanya ketika suami ikut terlibat dalam setiap momen penting, seperti kunjungan ke dokter, diskusi nama anak, beli perlengkapan bayi, investasi buat anak, rencana sekolah, dan proses melahirkan!

Selain perubahan fisik, perubahan hormonal juga mempengaruhi mood. Error, engga fokus, atau lupa juga bisa terjadi. Dalangnya adalah hormon HCG alias hormon kehamilan. Morning sickness sering menjumpai ibu hamil. Tidak hanya terjadi pagi hari, bisa siang, sore, sampai malam alias menderita sepanjang hari. Menurut penelitian, sekitar 70% mengalami nausea (mual) dan sekitar 50% mengalami vomiting (muntah). Gejala lainnya seperti badan lemas, cepat letih, tidak nafsu makan, ataupun sensitif terhadap bau. Pengorbanan cinta seorang mama sebelum si kecil lahir.

Rumah sakit.
Pertimbangan utama saat memilih rumah sakit adalah jarak dari rumah agar mudah dijangkau. Pertimbangan lainnya yaitu fasilitas rumah sakit, seperti NICU (Neonatal Intensive Care Unit) dan PICU (Pediatric Intensive Care Unit).
NICU adalah unit perawatan intensif pada bayi baru lahir (neonatus) yang memerlukan perawatan khusus, seperti BBLR (Berat Badan Lahir Rendah), prematur, lahir dengan penyakit bawaan, atau bayi yang menunjukkan tanda-tanda mengkhawatirkan dalam beberapa hari pertama kehidupan. Sedangkan PICU adalah unit perawatan intensif untuk anak-anak.

Pemeriksaan laboratorium.
Biasanya diminta obgyn selama kehamilan untuk mendeteksi jika terdapat kelainan. Rangkaian pemeriksaannya yaitu hematologi lengkap, glukosa, hepatitis, serologi, anti HIV, urine, hormon kehamilan, dan virus TORCH.

Metode persalinan.
Biaya melahirkan anak tidaklah murah. Pertimbangkan baik-baik dan tentukan metode persalinan mana yang akan dipilih. Normal - tanpa intervensi, normal dengan bantuan ILA, normal dengan induksi, normal dengan vakum, atau bedah caesar.

Persalinan tanpa rasa sakit (painless labor) atau suntikan analgesia epidural atau yang sering dikenal sebagai ILA (Intrathecal Labour Analgesia) efektif meredakan nyeri persalinan. Jadi mama tetap sadar tapi tidak terasa sakit. Tindakan ILA dilakukan setelah pembukaan serviks 3-5 cm.
Persalinan bedah caesar (section caesarea) adalah persalinan dengan melakukan sayatan pada dinding uterus. dengan metode operasi c-section 3x lebih mahal dan pemulihannya juga lebih lama. Beruntung bagi yang di-cover asuransi.

Operasi c-section sebaiknya menjadi pilihan terakhir dan dilakukan atas dasar pertimbangan medis, seperti komplikasi (pre-eclampsia, herpes active), posisi janin sungsang, ukuran janin terlalu besar (macrosomia, masalah pada plasenta (plasenta previa, abruption placenta), lilitan tali pusat pada janin, pinggul sempit, bukaan tidak bertambah, air ketuban tinggal sedikit, atau kegagalan persalinan normal dengan induksi.

Kapan saatnya USG 4D?

Kegunaan ultrasonografi ini untuk melihat berbagai aktifitas janin, seperti mengisap ibu jari, menguap, atau menjulurkan lidah. Hasil gambar seperti rekaman film yang dapat disimpan dalam flashdisk. Keuntungannya, gambar lebih jelas dan lebih mudah dimengerti daripada USG jenis lain.

USG 4D Sabrina

janin mengacungkan jempol dan telunjuk 'dorr!'

Pada usia kehamilan 3 bulan, USG 4D mampu mengidentifikasi kelainan kromosom atau mendeteksi kelainan struktural janin. Pada usia kehamilan 7 bulan, USG 4D dapat mendeteksi kelainan organ, posisi plasenta, profil fisik janin, maupun volume air ketuban.

Babymoon. ✈
Menghitung hari menuju persalinan sama saja seperti menghitung mundur waktu kebebasan. Kami sepakat memilih Bali sebagai destinasi babymoon.

babymoon in Bali

Sebelum memutuskan pergi, konsultasi dahulu dengan obgyn untuk menentukan waktu yang tepat untuk berangkat.

Shopping.
Yeay! Inilah waktu yang ditunggu para calon mama dan calon papa untuk berburu perlengkapan bayi. Sebaiknya dicicil tiap bulan agar pengeluaran atau tagihan kartu kredit tidak membengkak di satu bulan. Saat belanja disarankan beli warna netral sehingga bisa dilungsurkan untuk adiknya kelak.
Kalau masih hamil muda, sebaiknya tahan hawa nafsu. Beberapa adat, pamali berbelanja sebelum hamil 7 bulan yang merupakan waktu di mana organ bayi sudah terbentuk sempurna.

Me time.
Mumpung bayi masih di dalam perut, tidak ada salahnya mama pergi ke salon, nonton serial tv favorit, atau duduk-duduk di cafe agar lebih enjoy menjalani masa kehamilan. Me time dipercaya dapat menghindari stres menuju persalinan.

Nama bayi.
Memilih nama bayi dapat menyita pikiran saat waktunya semakin dekat. Tren nama saat ini cukup ini unik, nyentrik, dan panjang. Sebaiknya orangtua tidak menjadikan buah hatinya kesulitan saat mengurus visa atau paspor, atau sulit untuk dilafalkan. Ada baiknya jika sebuah nama dipilih dengan memikirkan arti dan ejaan lebih dulu. Pilihlah nama yang baik karena akan melekat pada diri buah hati tercinta selama hidupnya.

Senam hamil.
Perlu dilakukan untuk memperkuat otot-otot dasar panggul agar proses persalinan berlangsung lancar. Senam hamil berfungsi mempersiapkan fisik dan mental ibu hamil.

Detail lain yang harus diperhatikan, seperti pekerjaan. Kapan saatnya cuti dan mau cuti sampai kapan. Dan juga baby room. Bayi mau tidur di mana dan apakah ada rencana kembali ke rumah orangtua atau mertua.

foto hamil

Hai teman - teman seperjuangan yang sedang hamil.. Ternyata hamil itu tidak mudah sodara - sodara. 3 bulan pertama mual, muntah, dan pusing jadi langganan sehari - hari.

Sudah menjadi keinginan beberapa ibu hamil untuk melakukan sesi foto kehamilan, karena kapan lagi bisa bangga dengan foto buncit. Ini foto kehamilan saya bulan ke-6. Baby sudah lebih sering tendang dan gerak dibanding bulan lalu. Tinggal 3 bulan lagi ! Mohon doa semoga lahir lancar dan sehat dedek baby kami :)

25 week

Babymoon to Bali

Sanur Beach

Lama akhirnya baru nge-blog lagi. Kali ini mau cerita tentang liburan ke Bali saya yang ke-dua, dan yang pertama bersama suami tanggal 20-23 Juni kemarin. Kami beli tiket PP total sekitar Rp. 3.300.000 dengan maskapai penerbangan Garuda Indonesia untuk berangkat dan Lion Air untuk pulangnya. Kami ambil flight Jum'at malam karena suami engga ambil cuti untuk liburan ini. Sampai di airport, kami naik taksi dari bandara Ngurah Rai sampai hotel Grandmas Legian Rp. 80.000 sama tip. Biaya total penginapan kami sekitar Rp. 1.000.000 untuk 3 hari. Sampai hotel jam 12 malam, dan kami langsung tiduuur...

Sabtu pagi jam 10, sebelum jalan-jalan kami sewa motor matic Rp. 120.000 tanpa bensin untuk 2 hari seharian. Kami pergi ke pantai Sanur lalu ke Garuda Wisnu kencana (GWK).

Garuda Wisnu Kencana (GWK)

Sorenya kami saturdate di Jimbaran. Makan seafood sampai kenyang... nyam !
Oiya, pantai di Bali banyak anjingnya, jadi hati - hati kena 'pup'nya.. hehee

Capek bangeet ya ternyata babymoon lagi hamil 27 minggu kayak gini. Badan cepet capek dan pinggang encok mlulu..

Hari Minggu waktunya cari oleh-oleh. Perjalanan yang kami tempuh ke pasar Seni Sukowati lumayan jauh tapi cucok kalau mau beli lukisan di sana. Kaos dan cinderamata lainnya lebih enak beli di Krisna, harga pas tanpa perlu repot nawar dan tertipu karena kemahalan.